6 نصائح للعناية بصحة المرأة.. تعرفي عليها

يعد حفاظ المرأة على صحتها من أهم ما تسعي إليه النساء، ولذلك هناك بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحتك ومنها : 1- تناول الغذاء الصحي والمتوازن يساعد تناول الغذاء الصحي في الحفاظ على الصحة ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة أن تكون الأطعمة الصحية. 2. خذي قسط كافٍ من النوم: بحيث لا يقل عن 8 ساعات كل