عادات بسيطة.. احذرها ضمانا لسلامتك الصحية والنفسية

يقوم كل منا بعادات يوميه ويعتقد انه يتميز بها عن غيره وانها تجعله شخص مميز وقد تكون هذه العادات بسيطة ولكنها قد تكون فى غايه من الخطورة وعلينا ان نتعرف عليها حتى نحذر من التعود عليها منها وذلك ما اكده كريس بوتشر ، معالج فزيقائى فى ساوث كارولينا حبث باعتماده على الكثير من الابحاث والتجارب التى اجرها اكد بان تلك العادات السيطة قد ز