احذر هذه العادات مع تقدم السن "حتى لا تضعف الذاكراة"

ا احد منا يتوقف عند سن او عمر بعينه فجميعا نتقدم فى السن ومع التقدم فى السن قد تقل الذاكراة وتضعف وهذا الضعقف قد يذداد مع الكثير من العوامل فكيف لنا ان نتعرف على هذه العوامل ونتجنبها