البوابة نيوز | أضرار قلة النوم

الإثنين 23 ديسمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

أضرار قلة النوم

طبيبة توضح عواقب قلة النوم وتأثيرها على الصحة العامة

الأحد 04/08/2024 11:38 ص

قلة النوم المستمرة تحدث اضطرابات في العمليات الفسيولوجية الطبيعية تعطل وظائف الغدد الصماء في الجسم ويزداد نشاط الجهاز العصبي الودي ويرتفع مستوى ضغط الدم وتركيز السيتوكينات والإجهاد تسبب قلة النوم المزمنة، انخفاض هرمون الليبتين، المسؤول عن كبح الشهية وبالمقابل يزداد هرمون الغريلين المحفز للشهية

أضرار قلة النوم وفوائده لصحة الجسم

الأحد 14/07/2024 04:10 م

النوم من اهم الأشياء التي يحتاجها الجسم فيعيد الجسم طاقته بفضل النوم ويتحسن الجسم والألم من خلال النوم كما ان الصحة النفسية والجسدية اهم عامل فيها النوم ذلك ينصح جميع الاطباء بضرورة النوم الجيد لجميع اعضاء الجسم وحذروا من السهر ليلا والنوم ساعات قليلة فقد يحدث الكثير من المشاكل الصحية والأمراض.