تعرف على فوائد الصيام وتأثيره على الصحة العامة

كشف العديد من الدراسات والابحاث فوائد عديدة للصيام وتاثيرة على مكافحة الامراض وتحويل الجسم الى استهلاك موارده الخاصة والاستفادة منها . كما قالت الدكتورة يكاتيرينا نيسفيت الخبيرة في القسم العلمي بالمعهد الدولي للتغذية التكاملية إلى أنه الشعور بالجوع هو الشعور بحاجة الجسم إلى العناصر المغذية