دراسة جديدة تكشف عواقب النوم المضطرب وتأثيره على الصحة العامة

يعد النوم الجيد من اهم المؤثرات الهامة التى تؤثرعلى الصحة العامة والأداء المعرفي  للاشخاص وله العديد من الفؤائد وهذا مايشعر به كل انسان عند اخد وقت كافى من النوم ليلا ليصبح فى حالة نشطة فى اليوم التالى