ألوان الضوء الفاتحة لا تؤثر على النوم

أفاد باحثون من جامعة بازل وجامعة ميونيخ بمقارنة التقنية تأثير ألوان الضوء المختلفة على جسم الإنسان، لاختبار فرضية ضرر الضوء في المساء على النوم. ووفق "ساينس دايلي"، شارك في الدراسة 16 شخصا سليما، تعرضوا لمحفز ضوئي أزرق أو مصفر لمدة ساعة واحدة في وقت متأخر من المساء، بالإضافة إلى محفز ضوء أبيض شرطا للتحكم.