ads
الإثنين 23 ديسمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads

الخوف والقلق

لماذا يتعرض الناس لكابوس مرعب؟ 9 نصائح للحماية منه

لماذا يتعرض الناس لكابوس مرعب؟ 9 نصائح للحماية منه

الكثير من الناس يتعرضون لكوابيس مزعجة تؤثر على نومهم وتسبب لهم الخوف والقلق والكابوس هو نوع من أنواع الأحلام ولكن بمشاعر وأحداث سلبية، وقد يتكرر حدوث الكوابيس خلال الليلة الواحدة أكثر من مرة، لبعض الأشخاص ويجعل الشخص يستيقظ من النوم، والبعض يخافون من النوم حتى لا يمرون بالتجربة المزعجة وتبرز البوابة نيوز أسباب الكوابيس وطرق التخلص منها وفقا لموقع dailymedicalinfo.
قبل الامتحانات.. نصائح للطلاب لتثبيت المعلومات بعد مذاكرتها

قبل الامتحانات.. نصائح للطلاب لتثبيت المعلومات بعد مذاكرتها

في أوقات الامتحان تظهر علي الطلاب علامات النسيان والتشتت، وهي مشكلة ظاهرية تؤدي للكثير من المشاكل، حسبما ذكر تقرير نشر في موقع teachhub الذى ذكر لماذا ينسى الطلبة دروسهم فجأة ولا يتذكرونها: فالمعلومات تنتقل من الكتب إلى الذاكرة القصيرة، وقد تذهب فجأة نتيجة الكثير من الأسباب، فالتوتر والتركيز الزائد
د. خالد أبو الليل
د. خالد أبو الليل

الحوار هو الحل «2»
كيف يتخلص الشخص من الشعور الدائم بالخوف؟

كيف يتخلص الشخص من الشعور الدائم بالخوف؟

الشعور الدائم بالخوف ازمة يعاني منها الكثير من الناس ويكون الشعور داخل القلب بدون اسباب واضحة، وهذا الشعور يجعل الحياة مزعجة وغير مريحة لذلك قد يحتاج الشخص في اغلب الأوقات لطبيب نفسي يساعده في حل مشاكله والتخلص من الخوف واسبابه.
ads
ads