ads
الثلاثاء 21 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads

الاكتئاب والقلق

تعرف على تأثير الأرق في الإنسان وكيفية الوقاية منه

تعرف على تأثير الأرق في الإنسان وكيفية الوقاية منه

اضطراب النوم أو الأرق يشمل صعوبة النوم المتواصل لساعات طويلة، وهو واحد من المشاكل الطبية الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق ويستيقظون من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الأمر الذي يؤثر على أدائهم خلال اليوم. الأرق لا يضر بمستوى الطاقة وبالمزاج فقط ولكنه يضر أيضًا بالصحة وبجودة الأداء
للسيدات.. نصائح طبية واجتماعية لمحاربة التوتر والاكتئاب

للسيدات.. نصائح طبية واجتماعية لمحاربة التوتر والاكتئاب

تشيرالدراسات إلى أن وسائل تحديد النسل يمكن أن تقلل من خطرالإصابة بسرطان الرحم والمبيض ، فضلاً عن تنظيم الدورة الشهرية.
«دليل الإسعافات الأولية النفسية».. كتاب جديد للدكتور هناء شويخ أستاذ علم النفس بآداب الفيوم

«دليل الإسعافات الأولية النفسية».. كتاب جديد للدكتور هناء شويخ أستاذ علم النفس بآداب الفيوم

صدر حديثا كتاب مترجم بعنوان دليل الاسعافات الأولية النفسية ، للدكتورة هناء شويخ أستاذ علم النفس الاكلينيكي بكلية الآداب جامعة الفيوم. يتحدث الكتاب عن الإسعافات الأولية الجسدية الضرورية عند ممارسة الطب، ويقابلها في الاتجاه الآخر الإسعافات الأولية النفسية Psychological First Aid عند ممارسة العلاج النفسي.
عشبة الريحان.. صيدلية متكاملة

عشبة الريحان.. صيدلية متكاملة

تتميز أوراق نبات الريحان بالعديد من الفوائد كتعزيز المناعة والتمتع بأمعاء صحية، وتعد عشبة الريحان من أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، ويشتهر بخصائصه العلاجية والصحية القيمة في جميع أنحاء العالم، وتشمل أنواع الريحان المتنوعة العديدة الريحان الحلو وريحان الليمون والريحان الإيطالي أو المجعد والريحان التايلاندي
علامات تدل على تأثير نقص فيتامين

علامات تدل على تأثير نقص فيتامين "ب 12" على صحتك العقلية

عندما يتعرض جسم الإنسان إلى أي نقص في فيتامين أساسي، فإنه يقوم بإرسال إشارات تنبه إلى هذا الخلل، وعادة ما تتم ترجمة هذه العلامات في أعراض واضحة يسهل اكتشافها. ترتبط المؤشرات والأعراض التي تظهر بشكل متكرر لنقص فيتامين ب 12 بمزاج الشخص، ويقول الدكتور دون هاربر، إن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى مجموعة
كل ما تريد معرفته عن اضطراب الشخصية النرجسية

كل ما تريد معرفته عن اضطراب الشخصية النرجسية

اضطراب الشخصية النرجسية حالة يكون عليها الانسان تسبب صعوبة كبيرة في التعامل مع الاشخاص وتعامل الاشخاص ايضا معه وهي عبارة عن حالة مرضية تؤثر على الصحة العقلية للمريض الذي ينتابه حينها شعور مبالغ فيه بأهميته، ويحتاج إلى الاهتمام والإطراء من الآخرين بشكل زائد ويسعى إلى ذلك، قد يفتقر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى القدرة على فهم مشاعر الآخرين أو الاهتمام بها.
ads
ads