كيف تتعافى من الصدمة النفسية؟.. 6 خطوات تعرف عليهم

التعرض لصدمة نفسية ليس بشئ سهل سواء كانت صدمة في الطفولة أو صدمة حديثًا، فيعتبر أولى خطوات التعافي من الصدمات النفسية و الألم النفسي والعاطفي هي الرغبة بالشفاء أولًا والاستعداد لقبول المساعدة والدعم النفسى ثانيًا والاعتراف بوجود أزمة لدينا فلن نستطيع أن نجد الحل لمشكلة لا نعترف بوجودها من الأساس .