نصائح مهمة لصيام الأطفال في رمضان بدون إرهاق أو تعب

الكثير من الأسر تتسأل عن الوجبة المثالية والنصائح التي تقدمها الأم لأطفالها لتجنب الإرهاق من الصيام من أجل الصيام وأفضل بدون تعب أو إرهاق. وتؤكد الدكتورة مروة شعير أستاذ مساعد الاغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الاغذية لـ"البوابة نيوز" أنه يجب دائما اليدء بوجبة السحور وهي الوجبة الرئيسية في