البوابة نيوز | صعوبة في النوم

الأحد 22 ديسمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

صعوبة في النوم

لا تستطيع النوم مجددًا عند الاستيقاظ ليلًا.. ماذا تفعل حيال ذلك؟

الثلاثاء 12/12/2023 11:46 ص

أكثر من 17 في المئة من البالغين بالولايات المتحدة قد واجهوا صعوبة في النوم معظم أيام أو كل يوم من الشهر الماضي وفقًا لبيانات الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

نصائح الأطباء للتعامل مع القلق والتوتر

السبت 29/07/2023 07:45 م

يعاني الكثير من الناس من الشعور الدائم بالقلق والتوتر والذي يعتبر مزمن في حياتهم اليومية ويسبب عائق في ممارسة الحياة بشكل طبيعي، ويكون ذات تأثير سلبي على الصحة الجسدية بجانب النفسية فقط يرتبط بالشعور بالصداع، وألم المعدة، وآلام الظهر، وصعوبة في النوم، ويسبب ضعفاً في جهاز المناعة، ويقدم الأطباء بعض النصائح للتعامل مع التوتر والتخفيف منه.

الأرق يزيد من خطورة النوبات القلبية

السبت 25/02/2023 05:30 م

أفادت دراسة جديدة أن كثير من الأشخاص المصابين بالأرق والذين يعانون من صعوبات في النوم هم أكثر عرضة بنحو 69% للإصابة بالنوبات القلبية. وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون خمس ساعات أو أقل في اليوم هم الأكثر إصابة بنوبة قلبية. بالإضافة الي تضاعف احتمال الإصابة بنوبة قلبية لدى الأشخاص المصابين بداء

دراسة: مشكلات النوم قد تزيد خطر الإصابة بمرض السكر

الإثنين 19/12/2022 07:45 ص

توصل فريق من العلماء في جامعة بريستول ببريطانيا إلى أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين لديهم مستويات سكر في الدم أعلى من الأشخاص الذين نادرًا ما يعانون من مشاكل في النوم.