6 أضرار صحية لمنع الملح نهائيًا من طعامك.. تعرف عليها
الملح يعد أحد التوابل الرئيسية في أي مطبخ وعلى أي مائدة حيث يلعب دورا مهما فى إضافة النكهة والحفاظ على مذاق الطعام ومع ذلك، في الفترة الأخيرة ، أثارت المخاوف والقلق تجاه الاستهلاك المفرط للملح وتأثيره على الصحة الكثير من الأشخاص إلى التفكير فى تقليل الملح أو من وجباتهم، وفى حين أن الاعتدال هو الأفضل ، إلا أن قطع الملح تماما من نظامك الغذائي يمكن أن يكون له أضرار على صحتك، حسبما أفاد موقع Healt