تناول وجبات الطعام مع العائلة يقللّ التوتر والإصابة بالسمنة ويحسّن الصحة

أوصى العديد من علماء النفس بإشراك جميع أفراد العائلة في التخطيط للوجبات وإعدادها وتقديم الطعام، فذلك من شأنه خلق جو من التعاون وتعزيز الشعور بالاستقلالية والمسؤولية والتعاطف.