أبرزها علاج الأورام السرطانية.. تعرف على فوائد رياضة المشي

هناك العديد من الفوائد الصحية لهذه الرياضة ومنها زيادة افراز مادة الأندروفين التي تشعر الجسم بالراحة وتعمل علي ظبط المزاج كما أنها تساعد علي افراز هرمون السيروتونين الذي يجلب السعادة ويساعد المرأة علي الاقتصاد في تناول السكريات والشوكولاته المسببان الرئيسيان للسمنة ،كمت تساعد علي تنشيط الدورة الدموية