كنز من الفيتامينات| فوائد متعددة لتناول سمك السلمون.. تعرف عليها

أفاد المركز الاتحادى للتغذية إن سمك السلمون يعد صديقا للقلب، حيث إنه غنى بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميجا 3، التى تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL وضغط الدم المرتفع، ومن ثم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأضاف المركز الألمانى