7 فوائد لتناول الأفوكادو للنساء

يعد الأفوكادو نوعا من أنواع الفواكه التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة التى يحتاجها الجسم وخاصة للسيدات مثل فيتامين k،b،E،C. ويتميز الأفوكادو بمذاق مختلف، ويمكن وضعه على سلطه الفواكه أو السلطة الخضراء، كما يمكن أن يتم خلطه مع العسل أو الحليب والمكسرات أو الخضروات، وإعداده