كيف تحافظ على جسدك رطبا بالماء في نهار رمضان؟
العطش في رمضان واحدة من أصعب الأشياء التي يتعرض لها الصائم، فهي أقوى من الجوع بالنسبة لأناس كثيرين، فلا يستطيع الجسم تخزين الماء، إلا أن الكليتين تعملان على تقليل كمية الماء التي يخرجها الجسم مع سائل البول. لذا يسهم عدم التعرض -غير الضروري- لأشعة الشمس وللأجواء الحارة، في تقليل كمية الماء التي يفقدها