البوابة نيوز | الكوليسترول الضار

الكوليسترول الضار

أبرزها الوقاية من السكري.. فوائد صحية مذهلة لبذور عباد الشمس

الخميس 14/11/2024 11:07 م

يساعد في مكافحة حب الشباب وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. 5. تعزيز المناعة: يساعد اللب السوري في دعم جهاز المناعة ويقي الجسم من الأمراض، إضافة إلى أنه يحتوي على النحاس والسيلينيوم، وهما من المعادن التي تحارب الخلايا السرطانية وتساهم في إصلاح الخلايا التالفة

كوب زنجبيل صباحًا.. مفتاح تعزيز المناعة وتحسين المزاج

الإثنين 04/11/2024 08:57 م

وتشير الأبحاث إلى أن الاكتئاب غالبًا ما يكون مرتبطًا بالالتهابات، وبالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب، كما يُعزز الزنجبيل الحالة المزاجية، حيث أن الأطعمة المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3، تلعب دورًا مهمًا في تحسين المزاج

أبرزها التخسيس ومكافحة السرطان.. 8 فوائد للشاي الأخضر

الأحد 18/08/2024 09:02 م

يعد مشروب الشاي الاخضر من المشروبات المفضلة ،لدي معظم الأشخاص ، ولتناول الشاي الاخضر العديد من الفوائد أبرزها التخسيس ، واشتهر تلك الفائدة بالنسبة للأشخاص الذي يتيعون نظام للتخسيس.

أبرزها مكافحة السرطان.. فوائد تناول فاكهة الخوخ

الأحد 14/07/2024 11:26 م

تعد فاكهة الخوخ من الفواكه المفضلة لدي المواطنين في فصل الصيف ، ولتناولها العديد من الفوائد ومنها : 1.تحسين صحة القلب تعتبر فاكهة الخوخ من أكثر الفواكه صحة للقلب والمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ووجدت بعض الدراسات، أن من فوائد الخوخ تقليل مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية.

4 مشروبات صحية تساعدك على هضم الأكلات الدسمة

السبت 22/06/2024 12:04 م

في أيام العيد هناك عادات وطقوس للمصريين في تناول الأطعمة الدسمة يمكن أن يترك لدينا إحساس بالشبع والرضا لكن ممكن أن يؤدي بعدم الراحة بعد العيد، نظرا لأن الدهون المشبعة أو المتحولة الموجودة فيه تعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الجسم بالإضافة إلى زيادة الوزن، وفي هذا التقرير نبرز أهم خمس مشروبات

أفضل الزيوت للطهي.. هذا دور النظام الغذائي لاختيار الأنسب

الثلاثاء 23/01/2024 03:46 م

يعد الاختيار من بين أنواع زيوت الطهي أمرًا محيرًا للكثيرين؛ إذ يبحث الناس عن أفضل الزيوت الصحية، والخيارات لا حصر لها من زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الذرة، وزيت جوز الهند. وبحسب الأطباء وجمعية القلب الأميركية يوصون بتناول زيوت البذور كالذرة وعباد الشمس والصويا، حيث تكون غنية بالدهون غير المشبعة

استشاري أمراض قلب: برتقالة يوميا تقوي مناعتك وتمنعك من زيارة طبيب القلب

الثلاثاء 09/01/2024 11:39 ص

لأن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنه

5 تغييرات في حياة الإنسان تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول

الأحد 01/10/2023 03:33 م

يجب أن يعرف الشخص مستويات الكوليسترول لديه ليكون على دراية بمخاطر الإصابة بأمراض القلب، فجسم الانسان يحتاج الكوليسترول لبناء الخلايا السليمة والهرمونات وأداء بعض الوظائف الحيوية، وتعرف مستويات الكوليسترول في الجسم بالكولسترول الجيد HDL والكولسترول السيئ LDL، ويمكن لمستويات مرتفعة للغاية من الكوليسترول

دراسة: لون البشرة يحدد نوع الكوليسترول الجيد

الثلاثاء 22/11/2022 09:15 ص

أكدت دراسة أمريكية، أن ارتباط المستويات المنخفضة مما يسمى البروتين الدهني عالي الكثافة (إتش.دي.إل) أو الكوليسترول "الجيد" باحتمالات أعلى للإصابة بمشاكل في القلب ولكن في المشاركين بيض البشرة، فعلى عكس المفترض فإن المستويات المنخفضة من (إتش.دي.إل) لا تشير إلى أي خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب لدى السود.

الأفوكادو.. تناول ثمرة يوميا ينقذ حياتك من الكوليسترول الضار

الثلاثاء 12/07/2022 10:34 ص

أجرى باحثون من جامعات ولاية بنسلفانيا ولوما ليندا وتافنتس وكاليفورنيا وويك فورست، دراسة تفيد بأن ثمرة الأفوكادو، غنية بالفوائد الصحية ولعل أبرزها تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. وبحسب موقع "ميديكل نيوز توديه" الصحي، شملت الدراسة 1000 شخص يعانون من السمنة والوزن الزائد، طُلب من نصفهم تناول