4 أنشطة يومية تحافظ على الصحة العقلية للإنسان.. تعرف عليها

عادة ما يمارس الإنسان نشاطات يومية تسهم في تحسين صحته النفسية والعقلية على حد سواء وعلينا الاهتمام والمداومة عليها لما لها من فوائد وأهمية كبيرة في حياتنا اليومية. وعلى سبيل المثال ينظف الإنسان أسنانه يوميا لمنع تراكم الترسبات عليها وحمايتها من التسوس ويزور دكتور الأسنان عند الشعور بالألم ولكن هل سمعنا