البوابة نيوز | وجبة السحور

وجبة السحور

نصائح مهمة ومفيدة لممارسة الرياضة والوقت المثالي في رمضان

الإثنين 01/04/2024 06:53 م

يلجأ الكثير من الأشخاص لممارسة الرياضة في رمضان مثل المشي أو الجري واستخدام الألعاب في صالة الجيم ولكن يجب الحذر حتى لا تتعرض للجفاف والإرهاق والتعب وهناك بعض النصائح المفيدة عن الوقت لممارسة الرياضة خلال الصيام لتجنب الجفاف. وهناك نوعين من الرياضة، الرياضة الخفيفة مثل رياضة المشى، والرياضة الشاقة،

رمضان في الإمارات.. طقوس وذكريات وعادات أصيلة

السبت 01/04/2023 01:30 ص

شهر رمضان المبارك في دولة الإمارات له عاداته وتقاليده وطقوسه وذكرياته في كثير من الحياة اليومية التي يعيشها المواطنين وتلك العادات والتقاليد والطقوس الرمضانية تختلف في الإمارات عن سائر أشهر السنة إذ أنه شهر صلة الرحم واللقاءات الأسرية وجلسات السمر حتى السحور، ولرمضان في الماضي نكهته المميزة. فعند قدومه

من كل بلد أكلة| رمضان في الإمارات.. طقوس وذكريات وعادات أصيلة

الأربعاء 29/03/2023 03:15 م

شهر رمضان المبارك في دولة الإمارات له عاداته وتقاليده وطقوسه وذكرياته في كثير من الحياة اليومية التي يعيشها المواطنين، وتلك العادات والتقاليد والطقوس الرمضانية تختلف في الإمارات عن سائر أشهر السنة، إذ إنه شهر صلة الرحم واللقاءات الأسرية وجلسات السمر حتى السحور، ولرمضان في الماضي نكهته المتميزة، فعند

3 نصائح مهمة تساعد على إنقاص الوزن في رمضان

الثلاثاء 28/03/2023 11:41 ص

يعد الصيام في شهر رمضان الكريم، فرصة ذهبية لانقاص الوزن وانخفاض معدلات ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وعلى النقيض، قد يزيد وزن الصائم ويكون عرضة للكثير من المشاكل إذا أفرط في تناول الطعام غير الصحي عند الإفطار والسحور. وبحسب ما نشرت منظمة الصحة العالمية، فهناك بعض النصائح التي تساعد الجسم على انقاص الوزن

وش إجرام| "السر في وجبة السحور".. حكاية قتل خفير على يد 4 لصوص بالهرم

الأحد 24/04/2022 08:59 ص

لم يجد الأصدقاء الأربعة طريقة للخروج من الأزمة المالية التي تحاصرهم، سوى دخول عالم السرقة والإجرام، تلك الفكرة التي اقترحها أحدهم خلال إحدى الجلسات التي جمعت بينهم، مخاطبا إياهم "إحنا هنسرق مخازن الشركة اللي بتنفذ مشروع هنا في المنطقة"، لم يعترض رفقاء السوء على العرض، بل لاقت الفكرة إعجاب الجميع، فالكلمات

9 أسباب تؤدي إلى الأرق وقلة النوم في رمضان

الإثنين 18/04/2022 07:20 م

خلال شهر رمضان الكريم يعاني الكثير من الناس من مشاكل في النوم والشعور بالأرق ويعود ذلك لعدة اسباب يقوم بها الشخص مع عادات أخرى سيئة تسبب الأرق ومشاكل النوم، وتبرز “البوابة نيوز” تلك الأسباب.

تعرف على الأوقات المناسبة للتمرينات الرياضية في رمضان

السبت 02/04/2022 02:54 م

اعتاد الكثيرون على ممارسة الرياضة صباحا ومع شهر رمضان يشعر بعضهم بالحيرة من تحديد الوقت المناسب لممارسة التمرينات الرياضية للحفاظ على الوزن دون إجهاد للجسم