يعد البلح أو التمر أحد الأطعمة التي تتميز بالكثير من الفوائد، كما تشتهر بأنها وجبة أساسية لدى الكثير من الأشخاص في شهر رمضان، نظراً لإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.