البوابة نيوز | الخضروات الورقية

الخضروات الورقية

باحثة: الكلوروفيل في الخضراوات الخضراء يحارب الخلايا السرطانية والعدوى الفيروسية

الخميس 21/11/2024 01:01 م

قالت الدكتورة منال عز الدين باحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية، إنّ البنجر من الأغذية التي تدعم الجهاز المناعي، فهو غني بالحديد ومضادات الاكتئاب ومضادات الأكسدة والعناصر المعدنية، وبالتالي، فهو مفيد لصحة الإنسان. وأضافت عز الدين خلال حوارها مع برنامج «صباح الخير يا مصر»، عبر القناة الأولى والفضائية المصرية:

مضاد حيوي طبيعي.. 9 أطعمة تواجه نزلات البرد الموسمية

الإثنين 04/11/2024 07:49 م

تُعد الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والكينوا والشوفان مصادر غنية بفيتامينات ب1، ب3، وب6، وتساهم هذه الحبوب في استقرار مستويات السكر في الدم وتمنح الجسم شعورًا بالشبع لفترات أطول، مما يساعد على التحكم في الطاقة وتعزيز الأداء اليومي

منها الكرنب.. 7 أنواع من الخضراوات والبقوليات تقوي الذاكرة لكبار السن

الثلاثاء 06/08/2024 02:07 م

كما تشير الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل أحماض أوميجا-3 الدهنية، مضادات الأكسدة، والفيتامينات الأساسية يمكن أن يساهم في تحسين الوظائف العقلية وتعزيز الذاكرة، ومن بين هذه الأطعمة نجد الأسماك الدهنية، المكسرات، التوت

10 أطعمة تقوي نظرك

الأحد 03/12/2023 10:49 ص

كشف مجموعة من الأطباء عن اهمية الفحص الدوري للعينين وتخصيص وقت معين للشاشات، كما أن الاقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي، كل ذلك يساعد على الحفاظ على الابصار. ووفق موقع Zee News، فإن هناك 10 أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في مكافحة ضعف الإبصار: 1. الجزر إن الجزر غني بالبيتا كاروتين، وهو نوع من فيتامين

أفضل 10 أطعمة تساعد على خفض التوتر

الجمعة 24/11/2023 01:29 م

هناك طرق متعددة لإدارة التوتر، مثل التأمل والتمارين الرياضية وتقنيات الاسترخاء، إلا أن أحد الجوانب التي غالبا ما يتم تجاهلها هو دور النظام الغذائي، إذ يمكن أن تلعب الأطعمة التي نستهلكها دورا مهما في التعامل مع التوتر. فيما يأتي 10 أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:

مكملات المغنيسيوم تساعد على النوم والاسترخاء

الأربعاء 08/03/2023 07:28 م

يساهم المغنيسيوم في إنتاج 300 تفاعل كيميائي داخل الجسم، ويعمل أيضا في إنتاج البروتين والعظام والحمض النووي، ويضبط معدل نسبة الضغط والسكر، وينظم عمل العضلات والأعصاب، وتعود فكرة تأثيره على النوم إلى أنه يساعد على الاسترخاء. ووفقا لتقرير حديث من جامعة بنسلفانيا، توجد أراء متلائمة حول تأثير المغنيسيوم

فيديو| نصائح طبيعية لتنظيف الرئة والحفاظ عليها

الثلاثاء 01/02/2022 12:22 م

استعرضت فضائية إكسترا نيوز من خلال فيديوجراف نصائح طبيعية لتنظيف الرئة والحفاظ عليها. وذلك من خلال استنشاق