استعرضت فضائية “إكسترا نيوز” من خلال فيديوجراف نصائح طبيعية لتنظيف الرئة والحفاظ عليها، وذلك من خلال استنشاق البخار فهو يعد من الحيل الجيدة التي تسهم في فتح الشعب الهوائية.
وأيضا ممارسة الرياضة فهي تسهم بشكل كبير في تحسين التنفس، وتناول الشاي الأخضر الذي يسهم في علاج الالتهابات التي تقع على الرئة.
وتناول الخضراوات الورقية الفاصوليا والزيتون فهي مضادة للالتهابات وتسهم بشكل كبير في تقليل حدة المرض.
كما يساعد زيت الخروع في تخفيف كمية السموم في الرئتين والرحم والجهاز الهضمي والكبد.
وأيضا تناول نبتة الأوريجانو فهي تقوم بالمساهمة في فتح المجاري التنفسية وإزالة الاحتقان الأنفي وتعزيز عمليات التنفس.
كذلك تناول العرقسوس يعتبر من الأعشاب المعمرة والفعالة في تنظيف الرئتين من السموم، أما الزنجبيل يعزز صحة الرئتين وتحسن أدائهما عن طريق تخفيف كمية الملوثات الموجودة في المجاري التنفسية.
