أهم 5 خضراوات تساعد فى ترطيب جسمك خلال الصيف.. تعرف عليها
يعد إضافة الخضراوات المعروفة بمكوناتها العالية من الماء إلى النظام الغذائي، خاصة في فصل الصيف يجعلك تحقق أهدافك اليومية من احتياجات جسمك من العناصر الغذائية، وفقًا لتقرير موقع "Health line". أهم 5 خضراوات تساعد فى ترطيب جسمك فى الصيف: الخيار من أفضل الخضروات التى تساعد على الترطيب، إذ يحتوى على حوالى