البوابة نيوز | السعرات الحراري

السعرات الحراري

7 فوائد لتناول الفستق.. تعرف عليها

السبت 22/02/2025 11:15 م

يعتبر الفستق من المكسرات المفضلة،لدي الجميع ولتناولها العديد من الفوائد ونقدم لكم أبرزها: أ فوائد الفستق الحلبي هي الآتي: 1. يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تعد مضادات الأكسدة مواد هامة وضرورية للصحة،وتقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض خاصةً السرطان. إن كمية مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق الحلبي تفوق ما تحتوي عليه باقي أنواع المكسرات الأخرى.

تعرف على كيفية خسارة الوزن

السبت 28/09/2024 08:00 م

من التحديات التي تواجه الكثيرين تتطلب هذه العملية مزيجًا من النظام الغذائي الصحي التمارين الرياضية وتغيير نمط الحياة إليكم بعض النصائح الفعّالة لتحقيق هذا الهدف الخطوة الاولى والاهم النظام الغذائي الصحي يعد تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة

أهم 5 خضراوات تساعد فى ترطيب جسمك خلال الصيف.. تعرف عليها

السبت 27/04/2024 05:39 م

يعد إضافة الخضراوات المعروفة بمكوناتها العالية من الماء إلى النظام الغذائي، خاصة في فصل الصيف يجعلك تحقق أهدافك اليومية من احتياجات جسمك من العناصر الغذائية، وفقًا لتقرير موقع "Health line". أهم 5 خضراوات تساعد فى ترطيب جسمك فى الصيف: الخيار من أفضل الخضروات التى تساعد على الترطيب، إذ يحتوى على حوالى

احذر مخاطر الإفراط في تناول كعك العيد

الخميس 11/04/2024 10:26 م

القارئيقبل المسلمون خلال عيد الفطر، علي تناول حلي تناول الكعك والبسكويت والبتي فور والغريبة ومختلف الحلوي الشرقية والغربية

سعرات خفية يجب التخلص منها لنجاح برنامج إنقاص الوزن

الأحد 02/07/2023 09:42 ص

رحلة التخلص من الوزن الزائد غالبا ما نمر بمراحل ثبات الوزن وللتغلب عليها لا بد الاستغناء عن الأشياء الصغيرة التي غالبا ما لا يتم احتسابها إلا أنها تضيف كومة من السعرات الحرارية إلى نظامنا الغذائي وتؤدي إلى زيادة الوزن

«الصحة» توجه عدة نصائح وإرشادات غذائية لأول أيام عيد الفطر

الخميس 20/04/2023 02:13 م

وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح طبية وإرشادات وقائية، تزامنًا مع الاحتفال بعيد الفطر المبارك، ضمن خطة الوزارة لنشر الوعي بالتغذية السليمة، وتجنب الممارسات الغذائية الضارة، حرصًا على الصحة العامة.

فيديو| استشاري تغذية يفجر مفاجأة: الشتاء أفضل فصل لخسارة الوزن

السبت 08/01/2022 01:46 م

كشف رامي صلاح الدين، استشاري تغذية، مفاجأة حين قال إن فصل الشتاء فرصة أكبر لخسارة الوزن من الصيف، على عكس الشائع.