تساقط الشعر هو مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، سواء كانوا رجالاً أو نساء، وقد تكون سبباً رئيسياً للتوتر والقلق، حيث يمكن أن يحدث تساقط الشعر لأسباب متعددة، تشمل العوامل الوراثية، التغيرات الهرمونية، التوتر النفسي، وسوء التغذية، وفي بعض الحالات، يكون التساقط ناتجاً عن حالات صحية مثل الثعلبة أو اضطرابات الغدة الدرقية.
كما تظهر المشكلة عادةً من خلال تزايد كمية الشعر المتساقط عند التمشيط أو غسل الشعر، وقد يلاحظ البعض تراجعاً في كثافة الشعر أو ظهور بقع صلعاء، وتأثير هذه المشكلة يتجاوز الجوانب الجمالية، حيث يمكن أن يؤثر على الثقة بالنفس والمزاج العام، ولكن تتوفر العديد من الحلول والعلاجات لتساقط الشعر، من بينها العلاجات الطبية مثل الأدوية والمستحضرات الموضعية، إلى العلاجات المنزلية مثل استخدام الزيوت الطبيعية وتعزيز النظام الغذائي، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، إدارة التوتر، والاهتمام بصحة فروة.
وتقدم لكم "البوابة نيوز" 6 علاجات منزلية لعلاج تساقط الشعر بدون مبالغ وتكاليف ضخمة:
يُعتبر التدليك اللطيف لفروة الرأس من الطرق الفعّالة لتحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر، مما يعزز نموه، ويمكن تعزيز هذه الفوائد باستخدام الزيوت الأساسية، والتي تشمل:
- زيت جوز الهند: يُعرف زيت جوز الهند بكونه غنيًا بالأحماض الدهنية وفيتامين E، مما يجعله مثاليًا لتغذية فروة الرأس وتقوية الشعر، يُنصح بتدفئة كمية صغيرة من الزيت وتدليكها في فروة الرأس، ثم تركها لمدة ساعة على الأقل قبل غسلها بشامبو خفيف.
- زيت إكليل الجبل: يُعتبر زيت إكليل الجبل من الزيوت المساعدة في تحفيز نمو الشعر، ويمكن مزجه مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، وتدليك الخليط في فروة الرأس مرتين أسبوعياً لتحقيق أفضل النتائج.
- زيت النعناع: يمتاز زيت النعناع بقدرته على تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، يُفضل تخفيف بضع قطرات منه بزيت ناقل وتدليك فروة الرأس به.
وهناك علاجات طبيعية إضافية لنمو الشعر وتقليل تساقطه مثل:.
- جل الصبار: يُعرف جل الصبار بخصائصه المهدئة والعلاجية، حيث يساعد في تقليل قشرة الرأس وإزالة انسداد بصيلات الشعر، يمكن استخراج الجل الطازج من النبات وتطبيقه مباشرة على فروة الرأس، وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه، ويُفضل تكرار هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
- عصير البصل: يُعتقد أن عصير البصل يعزز نمو الشعر بفضل محتواه العالي من الكبريت الذي يساعد في إنتاج الكولاجين، ويُحضر عصير البصل من خلال مزج بصلة واستخراج عصيرها، ثم يُوضع على فروة الرأس ويُترك لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بشامبو خفيف، يُفضل استخدام هذا العلاج مرة إلى مرتين في الأسبوع.
- بذور الحلبة: تحتوي بذور الحلبة على بروتينات وحمض النيكوتينيك التي تدعم نمو الشعر، يُنصح بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، ثم طحنها لتصبح عجينة تُطبق على فروة الرأس وتُترك لمدة 30-45 دقيقة قبل غسلها بشامبو خفيف، ويُفضل تكرار هذه العملية 2-3 مرات في الأسبوع.
