أفاد الدكتور مجدى بدران استشارى الحساسية والمناعة، إنه نظرا للتطورالتكنولوجي في شتي مجالات الحياة، ودائما ما نتعرض لشحنات كهربائية ناتجة عن استخدامنا للأجهزة الإلكترونية والكهربائية بشكل دائم ، وتكرار التعرض لهذه الشحنات يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية وضارة على الصحة العامة والدماغ.
وأضاف، فى تصريح خاص لــ "البوابة نيوز "، إن التعرض الدائم للإشعاع الكهرومغناطيسي عن طريق استخدام الأجهزة مثل التلفون المحمول، و أجهزة الكمبيوتر، وشبكات الواي فاي يمكن أن يسبب إجهاد عقلي وجسدي ، نتيجة التلوث الالكترونى خاصة في وقت الليل الذي يؤثرعلى إنتاج الميلاتونين، وهو مايسمي ب هرمون النوم، الذي يؤدي إلى اضطرابات في النوم، والاجهاد العقلي والذهني، مما يؤثر على العمل اليومي والإنتاج، ومع التعرض الدائم المستمر لتلك الاشعاعات ، سيؤدي الي ارتفاع مستويات القلق والتوتر، كما قد تؤثر سلبا على الذاكرة والتركيز
ويؤكد إنه للتخلص من هذه الشحنات السالبة الكهرومغناطيسية، يمكن الجلوس علي الأرض بصورة مباشرة في أي وضع مثل الصلاة أثناء السجود أو عند تناول الطعام علي الأرض أو الاستلقاء أو الوقوف حافي القدمين على الأرض.
وقال عند الاتصال المباشر علي الأرض تتخلص أجسامنا من الشحنات السالبة الضارة مما يرفع المناعة التى تخترق أجسامنا كل يوم،
والأفضل الجلوس بشكل "المربع" وهى جلسة الكاتب المصري القديم ولها فوائد عديدة؛ مثل:
“تخفيف الضغط على العمود الفقري”؛ ما يقلل من آلام الظهر والإجهاد الجسدي الناتج عن الجلوس لفترات طويلة على الكراسى، مع تحسين الدورة الدموية، وتعزيز المرونة؛ ما يقلل من فرص التورم أو مشاكل الدورة الدموية؛ ما يمكن أن يعزز الشعور بالاستقرار والراحة النفسية.
والجلوس في وضعية القرفصاء له الكثير من الفوائد الصحية؛ منها: “تقوية العضلات وتحسين المرونة لعضلات الساقين والفخذين، وتحسين الهضم عن طريق تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية وتحفيز حركة الأمعاء، وتقليل الضغط على الظهر، و تخفيف آلام الظهر المزمنة، وتحسين الدورة الدموية في الساقين والجزء السفلي من الجسم، وتحسين التوازن، وخفض التوتر”.
الأكل على الطبلية
الطبلية تعيدنا للاتصال بالأرض لنفرغ شحناتنا الضارة، وتناول الطعام على الطبلية له فوائد صحية واجتماعية، منها تحسين عملية الهضم، وقله الانتفاخ ، وتعزيز الترابط الاجتماعي، والروابط العائلية بعيدا عن التلوث الالكترونى.
السجود
سجود بعض لاعبي كرة القدم ومن ديانات مختلفة على الأرض بعد إحراز الأهداف له تفسيرات كثيرة منها شكر الله، تخليص المخ من الشحنات الضارة والمساعدة فى سرعة اتخاذ القرار، بالإضافة إلى تعزيز الثقة بالنفس، والتواضع.
الاتصال بالأرض يعيد الإنسان للأصل ويكسبه التواضع
التواضع له فوائد عديدة للدماغ والصحة النفسية، ويعزز الشعور بالرضا والسعادة والسلام الداخلى، ويقلل من مستويات القلق والاكتئاب، واتخاذ قرارات أكثر حكمة واستنارة، وزياد المرونة العقلية، وتقبل النقد البناء، وتحمل المزيد من الضغوط، والتعلم من الأخطاء، وتعزيز الإبداع والابتكار، وتعزيز الأداء الجماعى، والسلوك الأخلاقي، وروح الفريق.
الاستلقاء على الأرض
يكسب الشعور بالراحة، والاسترخاء، ويخفض من التوتر والقلق، ويساعد على تحسين الانتباه والتركيز وسرعة اتخاذ القرار بفاعلية، وحل المشكلات، وتحسين المزاج، وتحسين النوم، وزيادة النشاط، وتعميق الارتباط بالأرض، وحب البيئة، حيث يساعد الاستلقاء على الأرض على توزيع الوزن بشكل متوازن ، مما يخفف الضغط على الفقرات، ويزيد من تدفق الدم فى عضلات الظهر.
ويمكن دمج وضعية الجلوس على الأرض مع ثني الركبة والاستلقاء على الأرض في حياتنا اليومية مثل الجلوس لتناول الطعام، والعمل، أو الدراسة، أو أثناء ممارسة الرياضة للحصول على هذه الفوائد الصحية.
