قالت هدير ناجي، طبيب أمراض المخ والأعصاب بالمنصورة، إن الصداع ينقسم إلى قسمين، أحدهما أولي وآخر ثانوي، موضحة أن الصداع الثانوي عرض وليس مرضا ويظهر خلال فترة الضغط العصبي وهو النوع الذي يظهر على الطلاب في فترة الامتحانات.
وأضافت ناجي، خلال مداخلة هاتفية، ببرنامج “8 الصبح” المذاع على قناة “دي إم سي”، اليوم الثلاثاء، أن الشعور بالصداع الثانوي له العديد من الأسباب، أهمها الضغط العصبي والتوتر خلال فترة الامتحانات، بالإضافة إلى وضعية الجلوس والمذاكرة والنوم أيضا.
ونصحت الطالب خلال فترة النوم أن تكون الوسادة صحية بحيث لن تكون الرقبة مستواها مرتفع عن الجسم بشكل كبير، وأثناء الجلوس على المكتب يجب أن يكون العمود الفقري مستقيم دون انحناء الرقبة للأمام.
ولفتت إلى أن السهر لساعات طويلة سيؤثر بالسلب على تركيز الطالب ويسبب الصداع، مشددة على أهمية التغذية الجيدة خلال فترة الضغط والامتحانات، وضرورة شرب كميات كبيرة من المياه.
