تُعد الحلبة من أهم النباتات العشبية التى تمد الجسم بالعديد من الفوائد وتساعد فى علاج الأمراض وأكثر فوائدها تعود على المرأة فينصح العديد من الأطباء والباحثين أن تتناول المرأة كوب حلبة يوميًا لما سوف يعود عليها من فائدة كبيرة.. ونقدم لكم في هذا التقرير فوائد الحلبة للنساء.
تقلل آلام الدورة الشهرية
تعانى الكثير من النساء من آلام الدورة الشهرية وهو أمر طبيعى ولكن تناول الحلبة قد يساعد فى تخفيف هذه الألم حيث أنها تتمتع بخصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات كما أنها تساعد على عدم الشعور بالصداع والغثيان وغيرها من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية وتساعد أيضا فى تنظيمها.
نضارة وشباب البشرة
يحتوى زيت الحلبة على مضادات الأكسدة، مضادات البكتيريا، والكثير من الفيتامينات والمعادن التى تغذى البشره، مما يجعلها تبدو أكثر شبابا وصحة كما أنها تستخدم للقضاء على الرؤوس السوداء والبثور والتجاعيد.
تساعد فى خسارة الوزن
يؤدى تناول مشروب الحلبة إلى الإحساس بامتلاء المعدة حيث أنها تحتوى على مزيد من الألياف التى تؤدى إلى الشعور بالشبع وسد الشهية ويساعد ذلك إلى عدم تناول الطعام بكثرة وبالتالى تتم خسارة الوزن بشكل صحى وسليم.
تحافظ علي صحة القلب
تحتوى الحلبة على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، ويقى من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تساعد فى زيادة الحليب للمرضعة
تساعد الحلبة فى زيادة الحليب وتحسن منه حيث تحتوى على مجموعة فيتامينات كثيرة تدعم الرضاعة والنساء المرضعات.
تمنع تساقط الشعر
تقضى الحلبة على تساقط الشعر وتعيد الحيوية إليه، بالإضافة إلى إعطائه اللمعان والنعومة وتساعد علي كثافته، حيث يتم تناولها كمشروب أو يتم عمل ماسكات على الشعر حيث تحتوى الحلبة على الكتير من الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك الذى يلعب دورًا كبيرا فى صحة الشعر.
