الإثنين 25 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم

البوابة لايت

طرق تناول البروتينات النباتية بدلا من الحيوانية.. المكسرات أبرزها

صور تعبيرية
صور تعبيرية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news

من أجل البقاء على البشرية يجب تناول البروتينات النباتية؛ وذلك بسبب ازدياد عدد السكان على كوكب الأرض، فإن احتياطات كوكب الأرض لن تكفي لتوفير الغذاء للبشر، “البوابة نيوز ”تبرز طرق تناول البروتينات النباتية، بدلا من الحيوانية وتكون فيما يلي:

- تعدالمكسرات مصدر بروتيني ممتاز لاحتوائها علي الدهون، والفيتامينات، والمعادن لذلك يمكن أن تحل محل اللحوم في الغذاء.

- لا تقل النباتات البحرية، فائدة عن بيض الدجاج، فهي غنية بالمواد المغذية سهلة الامتصاص.

- كما أن الفاصوليا ليست فقط مادة غذائية مهمة، بل وغنية بالبروتينات المفيدة للجسم، وهذا يعني أن تبديل اللحوم بالبقوليات، سيسمح بتخفيض انبعاث غازات الاحتباس الحراري.