الذرة من الأطعمة المنتشر تناولها بشكل كبير ويقدم بعدة طرق مختلفة ويوجود في فصل الصيف في الشوارع بكثرة ويلقى إقبالا كبيرا على تناوله خاصة إذا كان مشوي وبجانب مذاقه المميز فهو يمتلك فوائد صحية متعددة تبرزها "البوابة نيوز":
١-الذرة مدر للبول.
٢-مفتت للحصى والرمل.
٣-يمنع الورم واحتباس الماء بالجسم.
٤-منشط للجسم.
٥-يمنع الالتهابات في المثانة البولية.
٦-ملطف و منعم للجلد والبشرة.
٧-يعالج الآلام الروماتيزمية وغيرها مثل النقرس والتهابات المفاصل.
٨-يسكن الغثيان والاستفراغ.
٩-يرفع الكوليستول النافع HDL ويخفض الكوليسترول الضار LDL ويمنع تراكم الدهن بالجسم.
١٠-جيد للذين يتبعون حمية لتخفيض الوزن كبديل للسمن الحيواني ( يمنع الترهل والبدانة )
١١-يوصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية.
١٢-يمنع النزف.
١٣-يخفض مستوى السكر بالدم.
