تشهد درجات الحرارة خلال اليومين، الأول والثاني من أيام عيد الأضحى، ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، حيث كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن آخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى أجواء شديدة الحرارة على شمال البلاد حتى جنوب الصعيد، مع ارتفاع نسب الرطوبة نهارًا.
أول أيام العيد.. طقس شديد الحرارة رطب
وبحسب الأرصاد، يشهد اليوم السبت، أول أيام عيد الأضحى المبارك، طقس شديد الحرارة رطب على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حار على السواحل الشمالية، معتدل الحرارة ليلًا على كافة الأنحاء، كما تنشط الرياح على بعض المناطق مما يقلل الإحساس بارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة.
وأوضحت، أن اليوم يشهد ارتفاع في نسب الرطوبة نهارًا مما يزيد الأحساس بحرارة الطقس عن المتوقع في الظل بقيم تتراوح بين 2: 3 درجة، مع وجود نشاط رياح أحيانًا مساءً على على بعض المناطق مما يقلل الإحساس بارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة ليلًا.كما يشهد اليوم شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.
وبالنسبة لدرجات الحرارة، اليوم السبت، فجاءت كالتالي: القاهرة العظمى 37 درجة والمحسوسة 40 والصغرى 25 درجة، والإسكندرية العظمى 32 والمحسوسة 35 درجة والصغرى 23 درجة، ومطروح العظمى 31 درجة والمحسوسة 34 درجة والصغرى 23 درجة، وسوهاج العظمى 39 درجة والمحسوسة 40 درجة والصغرى 26 درجة، وقنا العظمى 40 درجة والمحسوسة 41 درجة والصغرى 26 درجة، وأسوان العظمى 41 درجة والمحسوسة 42 درجة والصغرى 28 درجة.
ثاني أيام العيد.. ارتفاع في نسب الرطوبة نهارًا
أما ثاني أيام عيد الأضحى المبارك، فتتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد غدًا الأحد، طقس شديد الحرارة رطب على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حار على السواحل الشمالية، معتدل الحرارة ليلًا على كافة الأنحاء، كما تنشط الرياح على بعض المناطق مما يقلل الاحساس بارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة.
وأوضحت الأرصاد، أن غدًا سيشهد ارتفاع فى نسب الرطوبة نهارًا مما يزيد الإحساس بحرارة الطقس عن المتوقع فى الظل بقيم تتراوح بين 2: 3 درجة، مع وجود نشاط رياح أحيانًا مساءً على على بعض المناطق مما يقلل الإحساس بارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة ليلًا.كما يشهد غدا شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.
وبالنسبة لدرجات الحرارة، غدًا الأحد فجاءت كالتالي: القاهرة العظمى 36 درجة والمحسوسة 38 والصغرى 25 درجة، والإسكندرية العظمى 31 والمحسوسة 34 درجة والصغرى 25 درجة، ومطروح العظمى 30 درجة والمحسوسة 33 درجة والصغرى 23 درجة، وسوهاج العظمى 39 درجة والمحسوسة 41 درجة والصغرى 28 درجة، وقنا العظمى 40 درجة والمحسوسة 41 درجة والصغرى 29 درجة، وأسوان العظمى 41 درجة والمحسوسة 42 درجة والصغرى 30 درجة.
الصحة العالمية.. الأرض تشهد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة
وبحسب تقرير سابق لمنظمة الصحة العالمية، فإن الأرض تشهد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، بسبب تغير المناخ العالمي بشكل عام، حيث ترتفع الحرارة على سطح الأرض باضطراد. ونشر أخصائيو المنظمة مجموعة من النصائح والتوصيات لتجنب الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة في الصيف.
وتوصي الصحة العالمية، بالمحافظة على درجة حرارة المنازل في النهار بما لا يرتفع عن 32 درجة مئوية، وفي الليل يجب ألا تزيد على 24 درجة مئوية، كما يستحسن تعليق مناشف مبللة في الغرف وتهوية البيت، وفتح النوافذ ليلًا وفي الصباح الباكر. وللحصول على نوم هادئ ومفيد، يجب اختيار أبرد الأمكنة في المنزل للنوم.
كما أعلن الخبراء أن الآثار السلبية للحر الشديد وخطره على صحة الإنسان من الأمور المتوقعة التي يمكن التنبؤ بها والوقاية منها، ومن المستحسن تجنب ممارسة التمارين الرياضية نهارا، والسعي لإنجاز الأعمال الشاقة في أبرد فترات اليوم.
نصائح للتعامل مع الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة
ولمواجهة درجات الحرارة المرتفعة، يوصي المتخصصون بمجموعة من الإرشادات الهامة، خاصة للأشخاص الذين يزيد أعمارهم عن 65 عاما، أو أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرض السكرى أو مرض الكلى، وكذلك الأطفال والنساء الحوامل، وأيضًا من يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
ويأتي على رأس تلك الإرشادات:
عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
ارتداء ملابس من القطن.
شرب كميات كبيرة من الماء.
ارتداء أغطية راس بيضاء.
الامتناع عن تناول الوجبات الدسمة لأنها ترفع درجة حرارة الجسم.
تناول إفطار غني بالخضروات والفاكهة.
التقليل من الموالح والكافين للاحتفاظ بسوائل الجسم.
خفض المجهود البدني قدر الإمكان.
عدم تشغيل المكيفات بصورة مستمرة.
الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الماء.
الاعتماد على الخضروات الورقية التي تعطي الإنسان الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم.
