أطلقت مديرية الصحة بشمال سيناء دورة أرشادية صحية لحجاج المحافظة بمقر جمعية رعاية الطلبة بالعريش بتكليف من الدكتور طارق محمد كامل وكيل وزارة الصحة بشمال سيناء وتعليمات الدكتور حاسم حمدي مدير عام التثقيف والإعلام الصحى ودعوة على غيط مدير عام التضامن الاجتماعي.
وأكد فتحي عثمان مدير مكتب التثقيف والاعلام بشمال سيناء، اهمية الارشادات الصحية اثناء موسم الحج انه من الضروري لاصحاب الأمراض المزمنة السكر والضغط وأمراض القلب استشارة الطبيب المعالج قبل السفر و أخذ كمية كافية من الأدوية، وحفظها بطريقة آمنة. وتناول الأدوية في وقتها. وأشار إلى ضرورة .لبس سوار المعصم أو (بطاقة التعريف) الذي يبين الاسم والعمر وطبيعة المرض ونوعية العلاج المستخدم، ومكان الإقامة وأرقام التواصل للحجاج.
وأضاف عثمان انه يجب الحفاظ على النظافة الشخصية والاغتسال، والمداومة على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى التي تستخدم لغسيل اليدين، خصوصًا بعد السعال أو العطس.
واستخدام المنديل عند السعال أو العطاس في تغطية الفم والأنف به، ثم التخلص منه في سلة النفايات، وإذا لم تتوافر المناديل فاستخدم أعلى الذراع وليس اليدين واستخدام الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة واستبدالها من فترة لأخرى والتأكد من غسل الفاكهة والخضراوات جيدًا بالماء قبل تناولها. والتأكد من تاريخ الصلاحية عند شرائك الأطعمة والمشروبات المعلبة.وتجنب تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للحشرات والتلوث وغسل اليدين جيدًا قبل وبعد إعداد الطعام.
كما يجب تناول الطعام المطهو مباشرة، وتناول كميات كافية من السوائل كالماء والعصائر بانتظام وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدم المظلة الشمسية عند الحاجة، ويُنصح بأن تكون المظلة ذات لون فاتح. والبعد عن الإجهاد الزائد للجسم، والعمل على أخذ قسط كافٍ من الراحة بعد تأدية كل شعيرة ما أمكن ذلك، بهدف إعادة الحيوية للجسم. كذلك استعمل ملابس فضفاضة فاتحة اللون، وتجنب استخدام الملابس الثقيلة. وكذلك حذاء القدم الرياضي.
