أكد الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، الاهتمام بالتغذية السليمة المتكاملة، واتباع نظام الغذاء الصحي عند الإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك لتعويض الجسم ما فقد منه من فيتامينات ومعادن وألياف.
وتابع "الناظر" في تصريحات لـ"البوابة نيوز": لابد من احتواء وجبة الإفطار والسحور في رمضان على أوراق خضراء مثل الجرجير والخس بأنواعه والنعناع والبقدونس الشبت والكزبرة الخضراء داخل طبق السلاطة ويجب تناولها طازجة يوميا لاحتوائها على جميع الفيتامينات والمعادن والألياف اللازمة للحفاظ على صحتكم ولسلامة الجلد والشعر والأظافر والبشرة وتقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض، بالإضافة إلى تناول أوراق السبانخ والسلق والبروكلي والخيار وإضافتهم على مختلف المأكولات المتنوعه على مائدة الإفطار والسحور.
