قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، إنه في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال شهر رمضان، فأنه يجب تناول المأكولات التي تجعلنا لا نشعر بالعطش، مشيرة إلى ضرورة شر المياه عقب الإفطار، بمعدل كوب كل نصف ساعة.
وأضافت "نهلة" في حوارها لبرنامج "هذا الصباح" على فضائية "إكسترا نيوز" اليوم الاثنين، أن شرب الماء يساعد على تحسين الهضم ويروى الجسم والخلايا، موضحة أنه يجب تجنب تناول البلح مع تناول الطعام، لانه يقوم بعمل عسر هضم، حيث أنه يجب الإكتفاء بالبلح فقط، لافتة إلى أنه من الألياف أيضا الموز والتفاح.
وشددت على ضرورة تناول الخيار والخس والخضروات.
