يشعر الكثيرون ببرودة الساقين فى الشتاء، حتى مع التدفئة، لذلك، فإن الطقس البارد قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة، وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب، وهنا خمسة أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة:
قصور الغدة الدرقية
يعنى قصور الغدة الدرقية أنها خاملة ولا تنتج ما يكفى من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح. ويمكن أن تؤدى الغدة الدرقية غير النشطة إلى انخفاض الدورة الدموية، وانخفاض تدفق الدم إلى القدمين، والشعور العام بالقدم الباردة، لأن هذه الهرمونات تؤثر على الكثير من الأعضاء فى الجسم وتساعد فى تحويل الطعام إلى طاقة.
ولذلك، إذا كنت تشعر بالبرد فى كامل أنحاء جسمك، بما فى ذلك قدميك، فقد تكون مصابا بقصور الغدة الدرقية، ويجب عليك زيارة الطبيب فى حال كانت لديك شكوك فى إصابتك بهذه الحالة.
مرض رينود
يعنى مرض رينود أن جسمك يبالغ فى رد فعله تجاه البرد. وهو حالة نادرة تتسبب فى تضييق الأوعية الدموية فى اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو التوتر، وعندما تنخفض درجات الحرارة، قد تلاحظ أن يديك وقدميك تشعران بالخدر أو برودة الجليد.
ويمكن أن يتغير لون الجلد فى اليدين والقدمين، وتصبح شاحبة وتتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق، ثم تتحول إلى اللون الأحمر، وتبدأ فى الوخز عند إحمائها.
والأشخاص الذين يعيشون فى المناخات الباردة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض رينود. كما أنه أكثر شيوعا عند النساء والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلى لهذه الحالة. مرض رينود ليس خطيرا، لكنه قد يكون مزعجا، وإذا لاحظت هذه الأعراض فعليك زيارة الطبيب لتتمكن من الحصول على العلاج المناسب وتحديد السبب الكامل وراء حالتك بالتدقيق.
داء السكرى
قد يؤدى مرض السكرى إلى برودة القدمين بسبب بعض المضاعفات، والتى قد تشمل:
- الاعتلال العصبى المحيطى: وهذا يعنى حدوث تلف فى الأعصاب فى القدمين ما يسبب الشعور بالبرودة، فى حين أنها ستكون فى درجة حرارة طبيعية عند لمسها.
وقد يكون الاعتلال العصبى المحيطى ناتجا عن أمراض المناعة الذاتية ونقص الفيتامينات وبعض الأدوية وإدمان الكحول ومرض السكرى.
- مرض الشريان المحيطى: قد يعكس هذا أن هناك مشكلات فى تدفق الدم. ويمكن لضعف الدورة الدموية أن تجعل القدمين تشعران بالبرودة.
يشار إلى أن مرض الشريان المحيطى شائع عند المدخنين وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول فى الدم.
ويمكن أن يساعد أسلوب الحياة المتوازن والصحى، واتباع المزيد من التمارين والتحكم فى مستويات السكر فى الدم فى درء مرض الشريان المحيطى، وتقليل أى أعراض تعانى منها.
ويمكن أيضا اعتماد أدوية الستينيات الموصوفة من قبل الطبيب، أو أدوية منع تجلط الدم أو الأدوية الخافضة للضغط.
ضغط عصبي
يمكن أن يتسبب التوتر فى ضخ الدم نحو القلب وبعيدا عن الأطراف، وبالتالى هذا ما قد يجعلك تشعر بالبرودة فى أصابع يديك وقدميك. إذا كنت تعانى من الإجهاد وتجد صعوبة فى إدارته، فاطلب نصيحة طبيبك.
وعندما تشعر بالقلق، يفرز الجسم هرمون الأدرينالين. وبالإضافة إلى قيامه بتحويل جسمك إلى وضع القتال أو الهروب، يتسبب الأدرينالين أيضا فى ضخ الدم نحو القلب وبعيدا عن أجزاء الجسم الأقل أهمية، مثل اليدين والقدمين لحماية الأعضاء الرئيسية، وقد يتسبب ذلك فى الشعور بالبرودة فى اليدين والقدمين. ومن الضرورى استشارة طبيب متخصص لمساعدتك فى إدارة حالة القلق والتوتر فى أسرع وقت ممكن.
ارتفاع الكوليسترول
إذا كنت تعانى من برودة القدمين، فقد يكون ذلك بسبب تراكم الكوليسترول فى الأوعية الدموية أو بسبب الالتهاب، ويمكن أن يؤدى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم إلى مشكلات فى الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافى إلى القدمين، وهو ما يمكن أن يتسبب فى الشعور ببرودة القدمين.
ومن الضرورى زيارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق خاصة وأن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يتسبب فى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
