يستخدم العديد "الكركم" بمزجه في بعض الأطعمة دون معرفة الفوائد العديدة التي يتميز بها، وتبرز "البوابة نيوز "فوائد ما يتميز به "الكركم" في حال استخدامه بشكل يومي، ويكون فيما يلي:-
-يساعد في محاربة نزلات البرد. لذا ينصح بإضافة القليل منه في وجبة الغذاء اليومية أو تناوله كمشروب بإضافته إلى الحليب الساخن.
-يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء مما يساهم في حل مشاكل الهضم.
- عند ااستخدامة الكركم بشكل يومي يساعد في منع تطور بعض أنواع الأورام السرطانية مثل القولون، البروستاتا وسرطان الثدي، وذلك لاحتوائه على كميات وفيرة من المواد المضادة للأكسدة.
-يساعد مركب الكركمين الموجود بالكركم في تنظيم مستويات الانسولين لدى مرضى السكري.
-يساعد الكركم في عملية الهضم عن طريق إنتاج المزيد من العصارة الصفراء.
-يساعد الكركم علي التخلص من آلام التهاب المفاصل عند المواصبة .
-عندإضافة القليل من الكركم إلى غذائك اليومي يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما أن الاستخدام المنتظم للكركم يحسن الدورة الدموية بالجسم ويساعد في التخلص من الدهون.
