فوائد عديدة لتناول الكركم.. تعرف عليها
يستخدم العديد "الكركم" بمزجه في بعض الأطعمة دون معرفة الفوائد العديدة التي يتميز بها، وتبرز "البوابة نيوز "فوائد ما يتميز به "الكركم" في حال استخدامه بشكل يومي، ويكون فيما يلي:-
-يساعد في محاربة نزلات البرد. لذا ينصح بإضافة القليل منه في وجبة الغذاء اليومية أو تناوله كمشروب بإضافته إلى الحليب الساخن.
-يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء مما يساهم في حل مشاكل الهضم.
- عند ااستخدامة الكركم بشكل يومي يساعد في منع تطور بعض أنواع الأورام السرطانية مثل القولون، البروستاتا وسرطان الثدي، وذلك لاحتوائه على كميات وفيرة من المواد المضادة للأكسدة.
-يساعد مركب الكركمين الموجود بالكركم في تنظيم مستويات الانسولين لدى مرضى السكري.
-يساعد الكركم في عملية الهضم عن طريق إنتاج المزيد من العصارة الصفراء.
-يساعد الكركم علي التخلص من آلام التهاب المفاصل عند المواصبة .
-عندإضافة القليل من الكركم إلى غذائك اليومي يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما أن الاستخدام المنتظم للكركم يحسن الدورة الدموية بالجسم ويساعد في التخلص من الدهون.