خلال اليوم يتعرض الكثير من الناس للضوء الأزرق بكثرة نتيجة استخدام الهواتف المحمولة والكمبيوتر وغيرها من الأجهزة اليومية الضرورية بشكل يومي، فالضوء المرئي عالي الطاقة (HEV) أو الضوء الأزرق هو ضوء عالي التردد وقصير الموجة في النطاق البنفسجي / الأزرق بأطوال موجية تتراوح من 400 إلى 450 نانومتر، ويمثل 50 في المائة من طيف ضوء الشمس وهو الجزء الوحيد من الضوء المرئي بالعين المجردة، وغالبية تعرضنا للضوء الأزرق ناتج عن الشمس، ولكنه ينبعث من أجهزة مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون، ولهذا الضوء الكثير من الأضرار على صحة البشرة وتبرز “البوابة نيوز” تلك الأضرار.
-أضرار الضوء الأزرق على البشرة:
أثبتت العديد من الدراسات منذ فترة طويلة أن الضوء الأزرق يؤثر على دورة النوم الطبيعية للجسم.
تظهر النتائج أنه يمكن أن يزيد من مقدار تلف الحمض النووي، وموت الخلايا والأنسجة.
تلف العين.
تلف حاجز الجلد والشيخوخة الضوئية.
قد يزيد من تصبغ الجلد ويسبب اضطراباً في وظيفة الحاجز الواقي للبشرة.
عندما يتعلق الأمر بضوء HEV المنبعث من الهواتف الذكية والأجهزة المماثلة الأخرى، تشير الدراسات إلى أن عادتك في التقاط صور السيلفي قد تكون السبب وراء ظهور التجاعيد والبقع الداكنة حديثًا.
الضوء الأزرق يخترق الجلد بشكل أعمق، مما يضر بالبروتينات الأساسية وينتج عنه التجاعيد وظهور البقع الداكنة.
-حماية البشرة من أضرار الضوء الأزرق:
1-كريم حماية البشرة من الشمس.
2-قلل من وقت الشاشة عن طريق أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة.
3- احصلي على استراحات لمدة خمس دقائق كل نصف ساعة.
4-إفساح المجال في روتين العناية بالبشرة الخاص بك للمنتجات التي تتصدى للآثار الجانبية للضوء الأزرق خاصة وأن تعرضك لضوء HEV يستمر لفترة طويلة بعد غروب الشمس.
5- إذا كنت معرض لداء الوردية وأمراض الجلد الأخرى التي تزداد عند التعرض لأشعة الشمس والمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C فمضادات الأكسدة رائعة لأنها تحمي الجلد وتحارب آثار الجذور الحرة.
6-المكونات التي توجد بشكل شائع في واقي الشمس مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم مهمة للبحث عنها في المنتجات.
