في الفترة الماضية شهد بشكل ملحوظ إصابة أعداد كبيرة من الشباب بجلطات في الرئة، ولا يعرف الكثير من الناس أسباب الإصابة بها أو العادات التي تزيد من فرص الإصابة وأعراضها وطرق التعامل معها لذلك تبرز "البوابة نيوز" أعراض الإصابة وأسبابها والطرق الصحيحة للتعامل معها وفقا لموقع alconsolto، حيث أن جلطة الرئة فى الغالب لا تتكون فى شريان الرئة، وإنما تنتقل إليه من أحد أوردة الجسم وتمر عبر الجانب الأيمن للقلب لتستقر فى أحد شرايين الرئة وتسبب انسدادًا فى هذا الشريان، وفى الغالبية العظمى تأتى هذه الجلطة من أحد أوردة القدمين أو البطن.
-أسباب إصابة الشباب بجلطة الرئة:
1-البقاء دون حركة لفترة طويلة:
ويجب تحريك القدمين والمشى لتحريك الدم فى الأوردة والرجلين وتقليل احتمال الإصابة بجلطة الرئة.
2-التدخين:
يعتبر ترسيب المواد الكيميائية الموجودة بالتبغ في الأوردة أحد مسببات الجلطة الدموية، حيث تمنع الدم من الوصول إلى الأعضاء الأخرى وتزيد من لزوجته.
3-السمنة:
يعتبر الأشخاص الذين يعانون من الزيادة المفرطة في الوزن أكثرعرضة للإصابة بالجلطات الدموية، خاصة إذا توافرت لديهم أي عوامل خطر أخرى.
4-العوامل الوراثية:
إذا سبق وأن أصيب أحد أفراد الأسرة بالجلطات الوريدية أو الانصمام الرئوي، يصبح الشخص معرض أيضًا للإصابة بالجلطة الرئوية.
-أعراض الجلطة الرئوية عند الشباب:
1- ألم على أحد جانبي الصدر.
2- ارتفاع في درجة الحرارة.
3- ضيق التنفس.
4- سرعة ضربات القلب.
5- السعال المصحوب بالدماء.
6- هبوط في ضغط الدم.
-نصائح لتقليل خطر الإصابة بجلطة الرئة:
1-الابتعاد عن التدخين والكافيين.
2- ممارسة الرياضة بانتظام، لمدة لا تقل عن 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
3-بعد إجراء العمليات الجراحية يجب التحرك أو ممارسة تمارين الساق بأسرع ما يمكن.
4- في الرحلات الطويلة اثني رجليك وقدميك وأصابع قدميك وافردهما كل 30 دقيقة عندما تكون جالسًا، قف وتجول عندما تستطيع، قم ببعض التنفس العميق، وتناول كميات كافية من الماء.
6- اتباع نظام غذائي صحي متوازن، مع الكثير من الفاكهة والخضروات.
7- الحفاظ على وزن صحي.
