الزعتر البري من النبابات الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد للصحة وبخاصة للنساء والجهاز المناعي فهو يستعمل لتسكين السعال وتقوية جهاز المناعة وتبرز “البوابة نيوز” أهم فوائده واستخدماته.
-فوائد الزعتر البري:
1-خفض ضغط الدم المرتفع:
وجدت أبحاث علمية مختلفة أن الزعتر الأخضر البري له القدرة على تقليل معدل ضربات القلب السريعة ومحاربة ضغط الدم المرتفع، لذلك أنصحك باعتماده في الطبخ لإضفاء النكهة بدلاً من ملح الطعام.
2-محاربة السعال:
لعل أبرز فوائد الزعتر البري استخدامه كعلاج للسعال، فهو فعّال خصوصاً إذا ما أضيف إليه القليل من العسل الطبيعي، وذلك استناداً إلى العديد من الدراسات العلمية.
3- تقوية جهاز المناعة:
الزعتر الأخضر البري غني بالفيتامين سي C، كما يعد مصدراً جيداً للفيتامين أA، وهما فيتامينان مهمان جداً لتعزيز جهاز المناعة وتقويته في مواجهة الأمراض المختلفة.
4-تعديل المزاج:
الكارفاكرول وهي المادة التي يحتوي عليها الزعتر، تؤثر على نشاط الخلايا العصبية، لذلك استخدمي الزعتر أو زيت الزعتر بانتظام لما له من تأثير إيجابي على مشاعرك ومزاجك.
5-تقوية الذاكرة:
يساهم الزعتر في تنشيط الذاكرة لاحتوائه على بعض المواد المهمة في الحفاظ على صحة الأعصاب في الدماغ، مما يعزز الذاكرة ويساهم في الوقاية من أمراض، مثل الزهايمر.
6- مكافحة حب الشباب:
له خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعل دوره إيجابياً في محاربة ظهور حب الشباب على البشرة.
