هناك آلاف الأعشاب المفيدة للصحة والجسم والتي تستخدم في الطب البديل ووصفات تجميلية وتعتبر تلك الأعشاب كصيدلية في المنزل تستخدم للوقاية وعلاج بعض الأمراض.
وتبرز “البوابة نيوز” 10 أعشاب لا تستغني عنها في منزلك لفوائدها التي لا تعد ولا تحصى.
1-إكليل الجبل (روزماري):
تنشيط الدورة الدموية وزيادة ضغط الدم المنخفض ويمكن استخدامه زيت لتخفيف تشنج عضلات الرقبة أو الظهر.
2-الزنجبيل:
له تأثير فعّال ضد نزلات البرد، كما أنه مفيد للجيوب الأنفية المسدودة بالإضافة إلى فوائده في المساعدة على الهضم ويحفز تكوين حمض المعدة ويستخدم الزنجبيل كمضاد طبيعي للغثيان والقيء.
3-الكركم:
يشتهر باستخدامه كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي، كما أن له تأثيراً مضاداً للالتهابات.
4-النعناع:
من المواد العطرية الموجوة في النعناع تجعله محفزاً للهضم، كما أن دهن زيته على الرسغين يخفف من الصداع.
5-القرنفل:
بفضل احتوائه على مادة "الأوجينول"، يعتبر القرنفل مسكناً قوياً للآلام، خصوصاً آلام الأسنان إذ يساعد في تسكينها بعد عدة دقائق فقط ويمكن مضغ القرنفل مباشرة أو استخدام زيته كمسكن للآلام.
6-العسل:
يعتبر علاجاً طبيعياً فعالاً لعدد كبير من الأمراض فهو يملك تأثيراً مضاداً للالتهابات والحساسية كما أنه يقوي جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية ويمكن استخدامه في علاج الجروح موضعياً، ومكافحة نزلات البرد.
7-الشمر:
يحتوي على مواد عطرية لها تأثير مضادّ لتشنجات الجهاز الهضمي والانتفاخ ويعتبر طارداً للبلغم، ويساعد في علاج السعال ونزلات البرد.
8-الخزامى (اللافندر):
يعتبر علاجاً منزلياً شائعاً، فهو يحتوي على مواد "لينالول وأسيتات ليناليل وسينول" العطرية والمضادة للبكتيريا، ولذلك فهو فعّال جداً للاستخدام الخارجي لمعالجة الجروح أو الحروق وله تأثيراً مهدئاً يبعث على الاسترخاء.
9-الزعتر البري:
يحتوي على مادة الثيمول العطرية التي لها تأثير مطهر ومضاد للفيروسات ويعتبر الزعتر البري الأبرز بين الأعشاب الطبيعية عندما يتعلق الأمر بالسعال، ولعل هذا سبب وجوده تقريباً في كافة أدوية السعال.
10-الرمان:
=غني بمضادات الأكسدة والحديد والعديد من المعادن الأخرى، كما أن له تأثيراً مضاداً للالتهابات، ويبطئ من شيخوخة الخلايا، كما أنه مفيد جداً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
