قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، إن الجسم يحتاج الى 3 لترات مياه في الفترة من الإفطار وحتى السحور، معقبا: لو شربت بين الفطار والسحور كل ساعة كوب مياه تكون لبيت احتياجات الجسم من المياه.
وقال "الناظر"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "مساء دي إم سي"، المُذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أنه يفضل ارتداء الملابس القطنية في النهار مع ارتفاع درجات الحرارة، مردفا: ليس هناك مانع من استخدام الشمسية لتلاشي الإصابة بضربات الشمس.
وأردف: " استشارى الأمراض الجلدية، رئيس المركز القومي للبحوث السابق"، يفضل الاستحمام مرتين في هذا الجو، ويفضل ألا يكون الاستحمام بماء ساخن، موضحا: يجب عند الإفطار البدء بشيء دافئ، ويجب الابتعاد عن أي شيء درجة حرارته مرتفعة، لافتا: يجب الابتعاد عن أكل المخللات والطرشي لما لها من آثار ضارة على الجسم".
ونوة " هاني الناظر إلى أن أكل السكريات بكثرة خطر على صحة الجلد، والجسم بصفة عامة، وعلى النقيض الإكثار من تناول البطيخ والكانتلوب لأهميتها الكبيرة على صحة الجسم بالكامل.
