الثلاثاء 22 أكتوبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم

البوابة لايت

تبولة

تبولة
تبولة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق google news
المكوّنات: 
بقدونس - باقتان
نعناع - باقة
برغل - نصف كوب
عصير ليمون حامض - 6 ملاعق كبيرة
طماطم كبيرة الحجم - 1
زيت زيتون - 4 ملاعق كبيرة
خس للزينة - حسب الرغبة
طريقة العمل: 
1- انقعي البرغل في ماء ساخن لمدة ساعتين تقريبًا. صفّيه وضعيه جانبًا
2- افرمي البقدونس، النعناع والبصل فرمًا ناعمًا وضعي الخضار المفرومة في وعاء
3- قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة واضيفيها إلى بقية الخضار
4- أضيفي البرغل، عصير الليمون الحامض، الزيت والملح واخلطي السلطة جيدًا
5- اسكبي التبولة فوق صحن مغطى بأوراق الخس زيّنيها بشرائح الليمون وقدّميها.