البوابة نيوز | بدر كساب

بدر كساب

محاربة حب الشباب والشيخوخة.. 7 فوائد هامة لعصير القصب

الأحد 22/12/2024 04:46 م

يعد عصير القصب من المشروبات المفضلة للكثيرين ، فهو ذلك المشروب الطبيعي رخيص الثمن ويقدم باردا طازجا لأن له فوائد وقيمة غذائية عالية خاصة لمرضى الكبد والكلى، كما أن عصير القصب له بعض الفوائد الأخرى التي لها علاقة بصحة وجمال البشرة وصحة الجلد والأسنان حتى إنه يساعد على تأخير الشيخوخة والقضاء على حب الشباب.

كيف يؤثر نقص فيتامين د على الجسم وطرق الوقاية؟

السبت 21/12/2024 03:35 ص

من بين 13 نوعًا من الفيتامينات الأساسية، قد يكون فيتامين (د) واحدًا من أكثر الفيتامينات تميزًا. إنه أحد الفيتامينات القليلة التي يمكن أن ينتجها جسمك بنفسه. حسنًا، تقريبًا في حد ذاته. يحتاج إلى القليل من المساعدة من الشمس - ولهذا السبب غالبًا ما يشار إليه بفيتامين أشعة الشمس. يمكنك أيضًا الحصول على

غير الكلاب والقطط.. 6 حيوانات أليفة تناسب طفلك

الجمعة 20/12/2024 08:17 م

تسعى كثيرٌ من الأمهات لتعليم أطفالها الرحمة والرفق بالحيوان، من خلال شراء أحد الحيوانات الأليفة لتربيتها بالمنزل، ولكن تنحصر الاختيارات فى شراء القطط أو الكلاب.. وهنا نقدم قائمة بـ6 حيوانات أليفة غير تقليدية يمكن أن تشتريها لطفلك فى المنزل. 1- الببغاء: الببغاء من أهم الطيور التى يمكن أن تشتريها

منها تجنب القطط.. 8 نصائح للحماية من الإجهاض

الجمعة 20/12/2024 07:49 م

ما يقارب 15% من النساء الحوامل يعانين من الإجهاض، فيما لا تمثل هذه النسبة تقديرًا دقيقاً لأعداد الحالات، لأن معظم حالات الإجهاض وخسارة الحمل لا يتم تسجيلها لدى المؤسسات الصحية. البحث عن أسباب فقدان الجنين قد تقودنا إلى عدة مشكلات وسلوكيات بسيطة يمكن تجنبها لتقليل فرص الإجهاض في معظم الحالات، فيما تحدث

9 طرق لرفع ضغط الدم المنخفض.. تعرف عليها

الجمعة 20/12/2024 07:42 م

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم باستمرار لتتعرف على بعض الطرق السريعة لرفع ضغط الدم المنخفض. بينما قد يبدو انخفاض ضغط الدم (Hypotension) على أنه أمر جيد صحي، إذا ما تم مقارنته بارتفاع ضغط الدم وتبعاته و أضراره الخطيرة، إلا أن التعرض المستمر لانخفاض ضغط الدم، قد يتسبب بالعديد من المشاكل

صحتك في خطر.. أعراض إدمان القهوة والكافيين

الأربعاء 18/12/2024 08:50 م

يعتبر الكافيين أكثر الأدوية استهلاكا على وجه الأرض، لكن الكثير من الناس لا يعتقدون أنه يمكن أن يسبب الإدمان، حيث أن أغلب الذين يتناولونه يستمتعون بما يعطي من طاقة في الصباح، لكن الدراسات أثبتت أن الكافيين يسبب تطور أعراض انسحابية.

الأنسولين.. تعرف على أضرار نقص مادة يفرزها البنكرياس

الثلاثاء 17/12/2024 10:59 م

بدأ غالبية الباحثين بالتعامل مع نقص المادة التي يفرزها البنكرياس ألا وهي الأنسولين على أنه السبب الوحيد للإصابة بالسكري، وفقط فى عام 1949 تم التشكيك لأول مرة بنجاعة مادة الأنسولين لدى بعض المرضى.

تعرف على فوائد رياضة المشي

الثلاثاء 17/12/2024 10:25 م

تعتبر رياضة المشي واحدة من الأنشطة البدنية البسيطة والفعّالة التي تمتاز بفوائد صحية عديدة ومتعددة، وهي تحظى بمكانة خاصة في مجال الصحة العامة. وبالرغم من بساطة رياضة المشي، إلا أنها تعتبر وسيلة فعّالة لتعزيز الصحة واللياقة البدنية.

أوميجا 3.. فوائده ومصادره ومخاطر نقصه

الثلاثاء 17/12/2024 07:31 م

يجب عليك تناول الأطعمة التي تحوي الأوميغا 3، وذلك لدور الصحي في الجسم. تُعّد الأحماض الدهنية من نوع الأوميغا 3 أحد العناصر الغذائية المهمة، ويحصل عليه الإنسان من خلال الأطعمة والمكملات الغذائية فالجسم غير قادر على إنتاجه ذاتيًا، فلنتعرف في ما يأتي على كل ما يتعلق بالأوميغا 3.

10 طرق لاستخدام مستحضرات التجميل بشكل صحيح

الإثنين 16/12/2024 08:15 م

في بعض الأحيان، ليس لدينا أي فكرة عن كيفية اتباع الممارسات الجيدة لمستحضرات التجميل. فإن الهدف من هذه الوثيقة هو تجنب المشاكل المتعلقة باستخدام هذه المنتجات، بسبب حقيقة أنه تم تحديد بعض الاستخدامات والممارسات السيئة لمنتجات مستحضرات التجميل والتي قد تشكل خطرا على الصحة العامة.

أسباب زيادة الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء وطرق الوقاية

الإثنين 16/12/2024 07:01 م

يعتبر فصل الشتاء من أكثر الفصول التي يزداد فيها خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض التنفسية، حيث يتسبب انخفاض درجات الحرارة في انتشار الفيروسات والبكتيريا بشكل أسرع. من الزكام البسيط إلى الأمراض الشديدة، ترتفع حالات الإصابة بتلك الأمراض التنفسية مع التعرض للطقس البارد. نستعرض أسباب زيادة الإصابة بنزلات البرد في الشتاء.

ما هي أعراض التوحد عند الأطفال وكيفية التعامل مع الطفل التوحدي

الأحد 15/12/2024 08:39 م

زادت على مدار السنوات الأخيرة حملات التوعية بمرض التوحد، والتي تهدف لاكتشافه في وقتٍ مبكر، ما يساعد على تحسين نمط حياة الطفل في المستقبل، لذا من المهم معرفة أعراض التوحد عند الأطفال حتى يمكن تمييزها في مرحلة عمرية صغيرة، وبالتالي تطوير مهارات الطفل وتقديم الدعم له، لنتعرف إلى أهم أعراض التوحد الشائعة،

منها تقوية القلب ومقاومة السرطان.. تعرف على فوائد الزنجبيل

الأحد 15/12/2024 07:55 م

الزنجبيل هو مكوَّن أساسي في أي مطبخ، فالزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية، كالكركم ويمتاز بطعمه اللاذع، وللزنجبيل العديد من الفوائد الصحية التي سوف نبرزها خلال السطور التالية.. فوائد الزنجبيل الصحية يدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية، ويتم عادةً استخدام جذوره

10 علامات تدل على أن طفلك ذكي بشكل استثنائي

السبت 14/12/2024 08:12 م

الذكاء الاستثنائي عند الطفل عادة يظهر في سن مبكرة وهو رضيع ويعتقد جميع الآباء أن أطفالهم أذكياء ذكاء استثنائيا، ويبدو أن بعض الأطفال ليسوا بالضرورة استثنائيين، فالذكاء الاستثنائي عند الطفل عادة ما يظهر في سن مبكرة. 10 علامات تدل على أن طفلك ذكي بشكل استثنائي 1. يتعلم القراءة بسن مبكرة في حال

ما أسباب الإصابة بسرطان الثدي؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟

السبت 14/12/2024 07:50 م

تؤدي أسباب مختلفة إلى الإصابة بسرطان الثدي عند السيدات، ولم يستطع العلماء حتى الآن معرفة أسباب واضحة ومؤكدة للإصابة، ولماذا تصاب به سيدة دون أخرى. لكن وجد العلماء بعض العوامل التي تؤدي لزيادة احتمالات الإصابة والتي يعتمد عليها الأطباء في حملات توعية النساء بخطوات تقليل نسبة الإصابة بسرطان الثدي، وأهمية

5 فوائد للرمان.. أبرزها المساهمة في الوقاية من فقر الدم

السبت 14/12/2024 06:34 م

يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصيره الطبيعي يقدم العديد من الفوائد، وهذه أبرزها: 1. تعزيز صحة الفم والأسنان يُعد الرمان جيدًا لصحة الفم والأسنان، حيث تبين أن استخدامه يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة. كما أن استخدام غسول

فوائد الخضراوات لصحة جسمك ومناعته

الجمعة 13/12/2024 05:51 م

اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى، تعرف على فوائد الخضراوات الآن. تناول الخضراوات لا يقتصر على من يطمحون إلى خسارة الوزن أو الحفاظ عليه، فقد وجد ان الذين يتناولون الخضراوات والفواكه من ضمن وجباتهم اليومية لديهم خطر الإصابة بالعديد

أبرزها الليمون والبرتقال.. تعرف على فوائد الحمضيات في فصل الشتاء

الجمعة 13/12/2024 04:57 م

يكثر تناول الحمضيات خلال فصل الشتاء نظراً لفوائدها العديدة في مواجهة أمراض المواسم الباردة وغناها بكثير من الفيتامينات والعناصر التي تقوي المناعة. الليمون والبرتقال والغريب فروت. من أن أهم الحمضيات التي تظهر في الشتاء الليمون والبرتقال والغريب فروت والبوملي واليوسفي التي تعزز صحة الإنسان وتحد من

مشروبات ساخنة لشتاء بارد.. 7 سوائل دافئة تناولها في الصباح لتعزيز مناعتك

الخميس 12/12/2024 08:21 م

مع بداية فصل الشتاء، وفى ظل تقلبات الطقس خلال الأيام الحالية، يصبح الاستيقاظ أمرًا صعبًا، لذلك فإن تناول مشروب دافئ يحتوي على مكونات طبيعية يمكن أن يكون طريقة رائعة لبدء اليوم، ليس فقط لأنها توفر الراحة ولكنها أيضًا تقدم مجموعة من الفوائد الصحية. من تعزيز المناعة إلى المساعدة في الهضم، توفر هذه المشروبات

أعراض نقص مخزون الحديد فى الجسم

الخميس 12/12/2024 08:21 م

يحدث نقص الحديد عندما لا يحتوى الجسم على ما يكفى من الحديد، حيث تختلف علامات وأعراض نقص الحديد باختلاف شدة فقر الدم والعمر والحالة الصحية الحالية فى بعض الحالات لا يعانى الناس من أى أمراض. أعراض نقص مخزون الحديد بدءا من الاكثر شيوعا بالإضافة إلى ما يجب عليك فعله إذا كنت تعتقد أنك تعانى من نقص الحديد.

أبرزها تخفيف الوزن .. 5 فوائد صحية لشرب الماء

الخميس 12/12/2024 08:20 م

لابد أنك سمعت عن أهمية شرب الماء، لذا فمن المهم أن تحرص على شرب الكمية التى تحتاجها، وذلك يعتمد على حجمك ومستوى نشاطك وحالة الطقس وصحتك العامة. 1ـ يساعد على الهضم جنبا الى جنب مع الألياف فإن الماء مهم للهضم الجيد؛ فهو يساعد على هضم الطعام ويمرره بسلاسة من خلال الجهاز الهضمى إذا كنت تعانى من الجفاف

تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية

الأربعاء 11/12/2024 07:28 م

يعد تأثير مواقع التواصل الاجتماعي، على الصحة النفسية بمثابة "سلاح ذو حدين"، حيث تبين إيجابية تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية، عن طريق تعبير الإنسان عن أفكاره ومشاعره، وتلقيه الدعم الاجتماعي من الآخرين، وإحساسه بالقبول عند موافقة أحدهم على طلب صداقته، وشعوره بالحماس عند متابعته النماذج

موضة شتاء 2025 للمحجبات.. أحدث الصيحات والألوان

الأربعاء 11/12/2024 04:18 م

اختيار ملابس شتاء 2025 على أحدث صيحات الموضة، حيرة تعاني منها الفتيات والسيدات المحجبات، اللاتي يحرصن على مواكبة كل جديد يطرأ على عالم الأزياء، بالإضافة إلى الألوان التي تجمع بين البساطة والذوق الرفيع. السترات أو الكارديجان موضة شتاء 2025 السترات الصوفية ذات الأكمام الطويلة، تعد من موضة خريف 2024

8 فوائد لتناول الفاكهة على معدة فارغة.. تعرف عليها

الأربعاء 11/12/2024 04:15 م

تحتوي الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتعمل على تعزيز المناعة والحد من الأنيميا، ولكن يجب اختيار التوقيت المناسب لتناول الفواكه، حتى لا تسبب عسر هضم، أو تكون الغازات في المعدة. وخلال السطور التالية نوضح الوقت الأمثل لتناول الفواكه، وفوائد تناولها على معدة فارغة، وأضرار تناولها

تعرف على النوبات القلبية وكيفية النجاة منها

الأربعاء 11/12/2024 12:01 ص

النوبة القلبية: المعروفة أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب، تحدث عندما يُنسدّ تدفق الدم إلى جزء من القلب بسبب انسداد أحد الشرايين التاجية. هذا الانقطاع في الدم يؤدي إلى تلف في عضلة القلب، حيث تعتمد خلايا القلب على الدم الغني بالأوكسجين للبقاء على قيد الحياة. إذا لم يتم علاج النوبة القلبية على الفور، قد يتسبب

مع حلول الشتاء.. تعرف على كيفية الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا

الجمعة 01/11/2024 06:44 م

مع حلول فصل الشتاء تزداد فرصة الإصابة بنزلات البرد و الإنفلونزا، ولحماية نفسك وعائلتك من هذه الأمراض المعروفة الشائعة يمكنك اتباع بعض الخطوات الوقائية البسيطة والفعالة. الحماية من نزلات البرد ـ يجب غسل اليدين بانتظام، تعتبر اليدين مصدرًا رئيسيًا لنقل الجراثيم لذلك تأكد من غسل يديك بالماء والصابون لمدة

مريم الفاركسوي.. شاعرة عمرها 9 سنوات تحصد جوائز عدة بدمياط

الجمعة 01/11/2024 06:43 م

مريم أحمد أحمد الفاركسوي البالغة من العمر تسع سنوات هي ابنة مدينة عزبة البرج في محافظة دمياط. على الرغم من صغر سنها أبدعت في مجال الشعر وذلك جعلها تلفت الأنظار وتُلقب ببيكاسو الشعر تقول والدتها إن سر ابداعها يكمن في حرصها على حفظ كتاب الله منذ الصغر وذلك عزز لديها الذوق الرفيع والإحساس المرهف

تعرف على خدمات السيارات المتنقلة بالشهر العقاري

الأحد 27/10/2024 06:15 ص

تشهد الدولة المصرية تطورًا ملحوظًا في تقديم الخدمات الحكومية وهي الخدمة المميكنة التي تسخر التكنولوجيا والانترنت لخدمة المواطن. ومن بين أهم هذه الخدمات الرائدة خدمة السيارات المتنقلة للشهر العقاري التي هذه الخدمة تهدف إلى توفير الوقت والجهد وتطويع تكنولوجيا والإنترنت لخدمة المواطنين. وتقديم الخدمات

"ناصر كازابلانكا"موهبة فنية حلمت بالكاميرا وتعطلت بسبب الظروف المادية

الجمعة 25/10/2024 03:09 ص

ولد بالشغف وحبه لعالم الفن والتمثيل وهو مواليد محافظة قنا أدرك منذ الطفولة أنه يمتلك موهبة منذ نعومة أظافره كان ناصر يعشق الطبيعة الخلابة حيث كان يرافق والده في رحلات لمشاهدة المناظر الطبيعية والمساحات الخضراء

ماذا يحدث لجسمك.. تعرف على فوائد وأضرار القهوة

الإثنين 21/10/2024 01:04 ص

القهوة واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، تعد القهوة مصدرًا غنيًا بالكافيين الذي يمنحها تأثيرًا منشطًا مما يجعلها مشروبًا مفضلاً لدى الكثيرين لبدء اليوم أو للبقاء يقظين خلال اليوم.