طبيبة روسية تحدد أطعمة تقي من حصوات الكلى

أوصت الدكتورة الروسية، يكاتيرينا كورباتوفا، بأهمية اتباع نظام غذائي معين للأشخاص الذين يعانون من تحص بولي، حيث يساعد ذلك في تقليل خطر تكوين حصوات جديدة وتسريع إزالة الحصوات القديمة.

وأوضحت كورباتوفا أن هناك بعض المنتجات التي تقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى أو تسرع عملية التخلص منها. ونصحت بتناول الأطعمة التي تقلل من حموضة البول وتعزز ترسب بلورات حمض البوليك، مثل الحليب ومنتجات الألبان والخبز والأطعمة الغنية بفيتامين ب6 والمغنيسيوم.

وأضافت أنه يجب تضمين مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه في النظام الغذائي، مثل البازلاء وكرنب بروكسل والهليون والقرع والتوت البري والكشمش الأحمر والتفاح الحامض. كما أشارت إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والمكسرات والبقدونس، وتجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة البول مثل الجزر والبطاطس والبطيخ والكمثرى والطماطم. وأكدت أيضًا أهمية تناول الأسماك واللحوم الخالية من الدهون.

ونصحت كورباتوفا بتقليل استهلاك الملح والكربوهيدرات، وإضافة الفيتامينات المتعددة خلال فترات تفاقم التحصي البولي. وختمت بتوصية بضرورة استشارة طبيب المسالك البولية قبل البدء بأي نظام غذائي، خاصة إذا كان لديك أنواع مختلفة من حصوات الكلى، للحصول على توصيات خاصة.