دراسة تحذر: تناول وجبة واحدة يوميا قد يؤدي إلى الوفاة

كشفت دراسة حديثة عن عواقب تناول وجبة واحدة أثناء اليوم، حيث حذرت الدراسة من هذا الأمر محذرة من أن تناول تلك الوجبة له عواقب سلبية كبيرة جدا.

وقالت الدراسة التي نشرها موقع Sciencealert العلمي وأجريت على 24011 بالغا في أمريكا فوق سن الأربعين أن تناول وجبة واحدة فقط مرتبط بخطر الوفاة بشكل عام.

وقال معدو الدراسة أن تناول وجبة الإفطار تحديدًا مرتبط بزيادة مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، بينما ارتبط تخطي الغداء أو العشاء بزيادة مخاطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الأمراض القلبية الوعائية.

وقالت الدراسة أن أولئك الذين التزموا بتناول جميع الوجبات الثلاث ولكن في توقيتات قريبة من بعضها (كل 4-5 ساعات) مرتبط بزيادة مخاطر الوفاة لجميع الأسباب.