أفضل المشروبات التي يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية
كل فتاة تشعر بآلام الدورة الشهرية المزعجة، وتلجأ إلى تناول المسكنات فقط، وتهمل تناول المشروبات التي تخفف من التعب، وتبرز "البوابة نيوز" أفضل المشروبات التي يجب تناولها.
-القرفة أثبتت بعض الدراسات أن القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة، وبها مواد مسكنة للألم.
-يجب تناول الشاي الأخضر لأنه نوع من الأعشاب الطبيعية، التي تعمل على تدفئة المعدة وتهدئتها، وبالتالي تخفف من الآلام.
- يقلل عصير الموز ووضع القرفة معه، على التخفيف من تقلص عضلات الرحم وآلامه.