5 طرق لمواجهة ملل العزل المنزلي
يلتزم البعض حاليا بالعزل المنزلي بسبب جائحة كورونا التي اجتاحت العالم وتسبب الفيروس في الكثير من الإصابات فضلا عن الوفيات.
وقد ينزعج البعض من فترة الحجر المنزلي بسبب التعود على الروتين اليومي، وتقدم البوابة نيوز بعض النصائح التي تساعدك على القضاء على الملل والاكتئاب.
1- يجب التفكير بطريقة الإيجابية والابتعاد عن الأفكار والاعتقادات السلبية عن الحياة، حيث يؤدي تغييرها إلى سيطرة الشخص على تصرفاته وتحكمه بها مما يدفعه إلى قتل الشعور بالملل.
2- ممارسة هواية مثل الرسم،وكتابة الرويات، والرياضة والابتعاد عن النشاطات التي تسبب الشعور بالضيق.
3-النظر للحياة بإيجابية وعدم الاستسلام للأزمات والمشكلات التي تمر به.
4-مشاركة كل ما هو جديد من الأصدقاء وأفراد العائلة،من خلال صفحات التواصل الاجتماعي.
5-تجربة وصفات طهي جديدة وتقديمها للأسرة، أو طهي الوجبات المفضلة، وتناول طعام الإفطار أو وجبة الغداء في مكان غير المطبخ.