تعرف على أطعمة تحد من الشخير أثناء النوم

يعاني الكثير من الشخير والذي يسبب لهم الكثير من الإحراج بعد الاستيقاظ من نومهم، إضافة إلى خطورتها على صحة القلب لديهم، "تبرز البوابة نيوز" أطعمة تحد من الشخير أثناء النوم،وهي.
-الزنجبيل: فهو مضاد حيوي، ومضاد للالتهاب، ومسكن للألم، ولديه القدرة على تنقية المجرى التنفسي والحلق، من الإفرازات المخاطية.
-التفاح:يحتوي على حامض الستريك القادر على إزالة كافة أنواع الاحتقان.
-الجزر: فهو غني بفيتامين (A)، الذي يحافظ على الجلد، والأغشية المخاطية، التي تبطن الجيوب الأنفية.